女生生理期为什么不能吃苹果

女生生理期不能吃苹果的说法是错误的。女生生理期一般是可以吃苹果的，但是要注意适量。

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的营养，而且苹果中含有丰富的膳食纤维，适当吃苹果能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。女生生理期适当吃苹果一般不会影响月经量，也不会导致痛经等不适症状，因此，女生生理期一般是可以吃苹果的。

虽然苹果的好处有很多，但是吃过多苹果可能会加重胃肠道负担，容易出现腹痛、腹泻等症状。生理期要注意合理膳食，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起痛经。