喝肌酸会长痘吗

喝肌酸是否会长痘一般要取决于个人的身体情况，如果对肌酸成分不过敏，通常不会长痘;如果对肌酸成分过敏，则可能会长痘。

1、不会长痘

肌酸是一种含氮的有机酸，通常存在于人体的肌肉组织中，可以起到保持肌肉水平的功效。如果个人不对肌酸成分过敏，适当喝肌酸一般不会引起长痘的症状。

2、会长痘

如果个人对肌酸成分过敏，在喝肌酸之后，可能会引起过敏反应，从而出现皮肤长痘的情况，并且可能会伴随红肿、瘙痒等不适症状。建议避免过敏原，还可以在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物辅助改善。

建议在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要保持清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等。