绿皮甘蔗的功效与作用禁忌

绿皮甘蔗具有补充营养、润肠通便等功效与作用，但是要避免食用过多。

绿皮甘蔗含有比较多的糖分、维生素、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且可以辅助促进胃液分泌，帮助食物消化。因为绿皮甘蔗中含有大量的水分，食用之后可以达到润肠通便的功效，并且可以帮助缓解便秘。但是因为绿皮甘蔗中含有大量的糖分，如果食用太多，可能会导致血糖升高，并且可能会导致糖分转化为脂肪，引起肥胖的情况，所以平时要适量食用。如果食用过程中身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、白菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。可以适当参加规律的运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。