坐月子不放调料包可以吃方便面吗

坐月子不放调料包一般可以吃方便面，但是不建议多吃。

坐月子期间要注意饮食的清淡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，也不要吃生冷类食物，例如冰激凌、西瓜等，以免影响身体恢复。方便面一般不含有刺激性物质，坐月子期间可以适量食用，但是方便面营养价值较低，且调料中含有大量的添加剂，如果食用过多可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议多吃。

在日常生活中，要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风，要保持规律的作息，不要熬夜。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。