30岁血压高大多考虑是不良的饮食习惯、精神因素,也有可能是原发性高血压等原因造成,可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理。
1、不良的饮食习惯
长期食用高盐、高脂的食物,体重过度肥胖,或者是长期抽烟、酗酒等原因,有可能会引发血压增高。建议在日常生活中要控制盐的摄入量,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,养成良好的饮食习惯。
2、精神因素
长期处于焦虑、紧张、抑郁等情绪中,会引起体内交感神经兴奋,从而导致血压升高。建议患者要保持积极乐观的心态,多与家人沟通交流,多参加户外活动。
3、原发性高血压
由于遗传、环境等因素,导致体内交感神经过度激活,除了高血压之外,还有可能会伴随头痛、心悸等不适现象。建议在医生的指导下通过酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。同时在日常生活中要保持稳定的情绪,监测血压的变化,定期进行复查。
除此之外,肾脏疾病等原因,也有可能会引发上述情况。建议就医后明确病因,采取对应的治疗方式。