男人体质虚弱的人怎么调理

男人体质虚弱可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

体质虚弱的男人在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。

2、运动调理

在平时也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极等，能够促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，对于改善体质虚弱有一定的帮助。

3、药物调理

如果通过饮食调理和运动调理的方式得不到改善，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气、养血安神的作用。

除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行缓解，严重时应立即就医。