胃不好可以吃糯米吗？

胃不好的患者建议少吃糯米。

糯米的黏性比较强，不容易消化，如果摄入过多或者饮食不当会使胃病加重，尤其是患有胃溃疡的患者，吃糯米饭后可能会引发胃穿孔、出血等症状；但是对于胃病较轻的患者可以吃少量的糯米，因为糯米饭属于温和的食物，有健脾暖胃的作用，此外，糯米中含有蛋白质、糖类、钙以及维生素b等，可以治疗脾胃虚寒，食欲不振等病症。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、腹胀腹泻有缓解作用。糯米含钙量高，而且维生素B丰富，碳水化合物含量也比谷类食物高，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，增进食欲，对脾胃虚寒引起的食欲不振、腹胀有较好的辅助治疗作用，糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪和糖，还有钙、磷、铁元素。糯米属于高淀粉类的食物，正常人在过多食用的情况下都不容易消化，胃不好的人群本身就会出现消化不良的情况，吃过多的糯米，会加重自身的消化负担，可用于胃寒痛、胃溃疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。

胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、含维生素比较多、柔软、容易消化的食物，促进胃肠蠕动。忌食辛辣、刺激、生冷、发硬的食物，避免暴饮暴食。平时多吃养胃流质类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。调整生活行为、生活节奏，生活要规律，每天按时吃饭，按时休息。注意养成规律的作息习惯，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，适当增加体育运动，避免精神紧张和焦虑等。