为什么躺着翻身头会眩晕？

躺着翻身头会眩晕，可能是前庭系统病变、颈椎疾病、耳石症等原因导致。

如果患者出现前庭系统方面的疾病问题，如前庭神经元炎或美尼尔综合征，在卧位翻身的过程当中，由于体位的改变，就可能会突然导致眩晕的症状。如果患者存在颈椎病，如出现颈椎的结构改变或稳定性下降，患者卧位翻身时，由于颈椎的运动，就可能会引发局部神经或血管受压，影响脑部的血液供应，所以可能会产生眩晕的表现。躺着翻身头会眩晕，有可能是良性发作性的位置性眩晕，又称为内耳的耳石症，是翻身时头眩晕比较常见的病因。因为内耳石脱落后，可能是变换体位时耳石移位所造成。因为患者在特定的体位或头位的时候，如后仰或起床、翻身，或头部迅速运动，都不会诱发眩晕。眩晕的时间较短暂，比较典型的是一般数秒或者30秒钟，可能会伴有恶心、眼震等，一般不伴有听力障碍，诱因可能是睡眠不足、饮酒或疲劳。耳石症可能是自限性疾病，一般是数日或者数月后就可能会逐渐痊愈，预后比较良好。患者在发生变换体位头晕的时候，需要去医院进行检查，如果患者检查出明确的原因，一般需要对症治疗。如果是其他原因造成要根据病因治疗，所以位置性眩晕，要及时到医院检查。

耳石症的患者可以多食用高蛋白及富含维生素的食物，如芹菜、牛奶、瘦肉等。另外，患者在日常生活中需要注意多饮水，适当地进行运动，避免抽烟、酗酒等不良生活习惯，保持正常的作息规律。