32周胸闷气短怎么办？

怀孕30周以后有胸闷气短是正常现象。怀孕32周后，随着孕妇体重的增加，孕妇行动越来越不方便。因为孕妇的心脏和肺在孕期承担着双重负担，所以绝对要避免过度疲劳和剧烈运动。这种呼吸困难的原因往往是由于子宫体积增大，将腹膈向上推，从而使胸部体积缩小，导致孕妇气短窒息。可以适当做一些运动或者瑜伽，对生产有很大的帮助。也要保暖。

怀孕期间，循环血量增加，以适应子宫、胎盘和各种组织器官血流量的增加，这对维持胎儿的生长发育至关重要。孕32 ~ 34周血容量达到高峰，增加40% ~ 45%，所以此时会发生一些生理性血液稀释。建议妈妈可以做个血常规检查，看看有没有贫血。第二个建议是左侧卧，因为有时候长时间仰卧位会引起低血压，还可能会有一些胸闷气短。当然，这个时候要复查一次心电图，看看心电图有没有问题。第三个注意点是，起来的时候可以慢慢侧身起来，坐下再起来。有时起床太快，会出现体位性低血压，还会眼前发黑、头晕。妈妈可以从几个方面排除，看看这几个方面有没有问题。

孕妇在孕晚期需要注意自己的睡姿。应采取左侧卧位的睡姿，有利于胎盘向胎儿供血，也可避免下肢静脉受压，导致回流受阻的现象。孕晚期，孕妈妈一定要注意数胎动，因为孕晚期容易出现胎儿缺氧。如果胎动异常，说明胎儿可能缺氧，孕妇要及时就医。孕晚期孕妇要多散步等活动，有利于自然分娩。需要定期去医院做产前检查。注意宫缩。如果在妊娠晚期出现规律性宫缩，并伴有发红或破水，说明孕妇在即将分娩时要及时就医。