小孩吃鸡蛋多了好吗？

小孩吃鸡蛋多了不好。

因为鸡蛋中含有较多的蛋白质、氨基酸和钙剂，小孩子适当的进食鸡蛋可以起到补充营养元素，促进正常生长发育的作用，一般一天吃一个鸡蛋最好，能够起到有效补充营养的作用，如果小孩吃过多的鸡蛋，容易导致补充过量出现蛋白质和钙剂蓄积，小孩患有结石的概率可能会增加。如果小孩过量的吃鸡蛋也容易导致胆固醇血症、不易消化肾功能不全等问题。1、胆固醇血症。鸡蛋中尤其是蛋黄部分富含胆固醇、血脂比较高，脂肪含量也比较高，如果长期给小孩吃鸡蛋且量较多，会导致血脂升高，出现胆固醇血症，从而出现肥胖问题。2、不易消化。鸡蛋内含有多种营养物质，包括胆固醇、蛋白质、钙等，对于营养补充较好，但不易消化，如果进食鸡蛋较多，会出现消化不良的问题，临床上可能会出现腹胀、腹痛、便秘、积食等，小孩也会容易生病、抵抗力下降等。3、肾功能不全。鸡蛋中含蛋白质含量较高，如果长期大量吃鸡蛋，会导致肝肾功能明显负担加重，出现肾功能不全的问题。鸡蛋营养比较丰富，含有多种蛋白质、脂类以及维生素A，对生长发育有很多的好处，儿童的饮食要强调营养均衡，搭配合理。所以小孩要注意适量的吃鸡蛋，而不是过多的吃鸡蛋。

建议家长给小孩适当的增加多种类的蛋白质，并且建议多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体需要的维生素和矿物质，也是生长发育所需要，同时能够刺激肠道蠕动，避免便秘。