手指甲长的快好不好

临床上没有手指甲生长得快好不好的说法。

指甲，属于上皮组织，是爪的变形。其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖骨收缩，爪板形成矩形薄片，是指端角质层角化的产物，起到保护指端的作用。人类五脏的变化会相应地反映在指甲上，那么长指甲主要依靠指甲床分泌的胶原蛋白和钙离子来形成指甲盖，指甲是人体不可缺少的一部分。每个人的指甲生长速度基本上是一样的，但是因个体差异，略有快慢。婴儿的指甲每个星期约生长0.7mm，随着年龄的增长，指甲的生长速度也随之加快。成年人的指甲每星期可长1mm~1.4mm，但大多数到30岁以后，指甲的生长速度可以逐渐减慢，指甲在1年和1天的不同时间，生长速度是不同的。一般夏天指甲长得快，冬天的长得慢。上午指甲长得快，晚上长得慢。与脚趾甲相比，手指甲长得快。每个人的双手的10个指甲生长速度也有不同，就一只手来说，一般以手指最长的指甲长得比较快，而小指或者是拇指指甲长得慢。所以指甲生长速度大部分都是一样的，没有好坏之分。

平时注意多运动，保证充足睡眠，调节好饮食，进食多样化，有助于提高机体免疫力，注意指甲勤修剪，只要指甲颜色正常，无不适感一般不会有潜在的疾病。生长发育的黄金时期，长得快很正常。为了配合身体的生长发育，合理膳食，就是饮食要多样化不挑食，多吃水果，蔬菜，多吃蛋白质食物，适量运动，戒烟戒酒，有规律生活。