怎么判断自己有没有生育能力？

判断自己是否有生育能力，可以通过性生活时间、月经情况、排卵情况等方面来判断。

1、性生活时间

如果女性的月经周期比较规律，在排卵期进行性生活，怀孕的概率比较大。如果女性的月经周期不规律，可能会导致排卵期不稳定，也可能会影响怀孕的概率。

2、月经情况

如果女性的月经周期不规律，可能会导致排卵期不稳定，会影响正常的受孕。如果月经周期比较规律，在月经来潮前的14天左右，可能会出现排卵。

3、排卵情况

如果女性的月经周期比较规律，在排卵期进行性生活，怀孕的概率比较大。如果月经周期不规律，可能会导致排卵期不稳定，也可能会影响怀孕。

除此之外，也可以通过检查血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断，如果人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能是怀孕。如果没有怀孕，建议患者在排卵期时需要进行性生活，也要注意性生活的频率，避免过度性生活，以免影响身体健康。