为什么早上醒的很早就睡不着了？

早上醒得很早就睡不着了考虑与以下因素有关，如神经衰弱、环境影响、抑郁症等。

1、神经衰弱。长期压力大容易导致神经衰弱，引起大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进，出现焦虑、紧张，导致难以入睡或者睡眠浅，多梦易醒，早醒后也易出现睡不着的现象。此症状可在医生建议下服用氟哌噻吨美利曲辛片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。2、环境影响。如果周围环境较嘈杂，光线太强、室内温度过冷或过热，会影响睡眠质量，也会出现早醒睡不着的情况。这是正常的生理现象，可以戴上耳塞，拉上窗帘，注意被子增减。3、抑郁症：当患者抑郁发作时，脑内五羟色胺水平降低，引起患者快速动眼时相潜伏期缩短，使患者睡眠时间缩短，容易早醒。此症状可在医生建议下服用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。如果患者出现早醒睡不着的情况时，无其他不适症状，无须作特殊处理。若出现不适症状，例如头晕、头痛等，建议及时到医院检查治疗。

建议患者在平时的生活中，找一些适合自己的户外活动，或感兴趣的运动，适量运动，运动有助于情绪改善，同时增加交流的机会，尽量少独处，多参与到家人和朋友的活动中。其次，制定个日常清单，让自己忙起来，增加愉悦感和掌控感。另外，注意清淡饮食，避免太油腻的食物。此外，如出现情绪低落、心情不佳，家人或者朋友要及时给予关怀，从内心感受到每个人都在关心、关爱患者。最后，需遵医嘱按时按量服药，不随意停药、减药。