吃什么能排空肚子里的大便？

患者可以吃一些富含粗纤维的食物，润肠排便的药物有助于完全排空大便。

便秘可能是因为不喜欢运动。如果不经常锻炼，食物消化就不会自然促进。简而言之，如果能适当锻炼，自然会有规律的排便习惯。因此，饭后也可以选择适当的散步。养成好习惯后，自然可以促进消化，改善便秘。粗纤维食物包括芹菜、红薯、香蕉、燕麦等，可以加速肠道蠕动，在一定程度上帮助患者排便。同时，多喝水可以起到很好的作用。第二，润肠排便药物，口服乳果糖口服液、聚乙二醇4000粉、益生菌、盐酸伊托必利片等药物可以刺激胃肠蠕动，帮助患者彻底排便。此外建议患者饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物。同时，适当的腹部按摩和锻炼有利于排便。长期便秘可诱发多种胃肠道疾病，如慢性肠炎、肠梗塞等症状。患者应及时治疗。硬粪块压迫肠腔，使肠腔和盆腔周围结构变窄，阻碍结肠扩张，并导致直肠或结肠受压形成粪便溃疡。在严重的情况下，会导致肠穿孔。便秘会增加腹压，阻碍静脉回流，形成痔疮。此外用力排便会引起痔疮、肛裂等症状。长期便秘会导致有害物质和毒素再次被吸收到血液中，导致皮肤粗糙、无光泽、肤色暗沉、色素沉着，以及斑点和痤疮等皮肤问题。便秘可导致急性心肌梗死。大便时会使血压升高，诱发急性心脑血管疾病。

建议患者在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免油腻辛辣食物的刺激，也可以适当进行运动。