月经期是不是容易饿？

月经期一般比平时更容易饿，包括生理原因和病理原因。

月经期间容易挨饿，主要与以下因素有关：女性在月经时，荷尔蒙水平会发生变化。特别是，体内前列腺素分泌的增加将刺激胃肠道的蠕动。有时胃肠道蠕动过快，会引起饥饿感。月经期间，失血过多会带走身体的一部分能量，这是经常饥饿的主要原因。经期易饿，有时也与贫血有关。对于贫血患者来说，月经期间失血过多容易产生明显的饥饿感。由于月经期间体内激素水平的变化，身体新陈代谢增加，食物消化更快，导致饥饿。处于减肥期的女性通常吃得更少，晚餐只吃糖水、蔬菜和水果。消化和吸收速度更快，这也会产生饥饿感。月经期间的饥饿也可能与病理因素有关，如糖尿病和多囊卵巢综合征患者。这些疾病会干扰消化系统的正常功能，并容易导致月经饥饿。

月经期间，子宫内膜脱落，在表面形成一个创伤表面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行，进入宫腔，引起宫内感染。不宜吃太咸的食物，咸味食物会增加体内盐和水的储存量。月经前，很容易出现头痛、情绪激动和愤怒等症状。不适合饮用浓茶、咖啡，这些饮料中的咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管系统，导致月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不适宜吃生的、冷的水果、蔬菜和冷饮，过多的生冷食物会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩和月经血的排出，造成月经血的不利排出，引起月经疼痛。