男生备孕期也需要吃叶酸吗？

男生备孕期也需要吃叶酸。

孕妇适当补充叶酸有利于妊娠和胎儿健康。叶酸是一种维生素和一种酶，对红细胞的形成有一定的影响。如果叶酸缺乏，可能形成巨幼细胞性贫血；叶酸也能促进神经发育，尤其是在胎儿期。如果叶酸缺乏，神经管就会发生异常。因此，女性通常在怀孕的前三个月服用叶酸。如果男性经常吸烟、饮酒和熬夜，可能会导致叶酸缺乏，降低精子质量和代谢问题，从而影响怀孕甚至后代的健康。因此，适当补充叶酸对这类男性是有益的。然而，生活有规律的男性通常并不缺乏叶酸。可能不补充叶酸，也可能补充小剂量叶酸，但可能不会摄入过量。备孕男子需要进行的检查包括：精液检查可以了解精子的活动力和数量等情况；阴囊B超可以了解睾丸和附睾的情况，查看精索静脉有无曲张，附睾以及周围有无炎症等；性激素检查包括促卵泡激素、促黄体生成素、睾酮、雌激素、泌乳素等。如精子的活动力差，可进行精液的生化检查。如精液出现不液化、白细胞增多等，可能还需进行泌尿系统B超、尿常规及前列腺液检查等。

备孕的男性在心理、生理、生活方式、工作、饮食等方面都要注意。因为精子的生长周期是74天，故一般的调整时间为备孕之前两三个月。具体包括：心理压力不要太大，避免过度的情绪波动。要避免熬夜、久坐、喝酒、摄入辛辣食物、吸烟等。夫妻间要经常在一起培养感情、增加感情，保持适度且规律的性生活，避免仅在排卵期进行性生活。适当运动，运动有助于提高性功能和精子的质量。