一般子宫内膜要多厚才来月经？

一般子宫内膜达到12mm左右来月经。

子宫内膜是宫体壁的最里层，衬于宫腔的表面，无内膜下层组织。子宫内膜分为三层，有致密层、海绵层和基底层，内膜表面2/3为致密层和海绵层，统称为功能层，受卵巢性激素的影响发生周期变化而脱落。基底层是靠近子宫肌层的1/3黏膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。子宫内膜随着卵巢周期性的变化而出现周期性的脱落及出血，形成月经。子宫内膜厚度的变化主要与体内激素变化有关系。在月经期内，由于子宫内膜的脱落此时的内膜厚度是最薄的，保留了基底层。在增生期，子宫内膜的厚度可达3-5mm。在分泌期，子宫内膜厚达8-10mm。从增生期到分泌期，子宫内膜厚度不断增加。当内膜厚达12mm左右时，这时候很有可能来月经。当子宫内膜达到15mm左右时还没有来月经，则要考虑怀孕的可能性。此外，在进行子宫内膜检查时若出现回声不均的情况，很有可能是内膜发生病变或者有炎症。必要时在来月经的第6到12小时做诊断性刮宫进行病理检查。

子宫内膜增厚可以通过饮食调理。患者在饮食方面要以清淡为主，禁忌吃辛辣、刺激性食物以及油腻的食物，适当吃一些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、核桃、黑芝麻，禁烟酒，也可以运动调理，多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健。练习瑜伽也是保养子宫的好方法，能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙分泌，精神调理要避免情绪波动过大，保持愉快的心情。