葱回奶吗

哺乳期吃葱不会回奶，葱、姜、蒜等，是烹调过程中必用的一种调味品，都不会导致回奶，也没有影响乳汁分泌的作用。

在哺乳期要尽量的避免各种辛辣、刺激和寒凉的食物，辛辣、刺激的食物，过度的辣椒、雪糕、冰棒、冷饮等会导致消化不良、腹泻甚至是影响乳汁的分泌，但是葱、姜、蒜不具有回奶的功能，可以放心的使用。对于哺乳期的女性要增加营养，适当的增加优质蛋白、汤水类的食物，同时要注意休息、保证睡眠、精神愉悦、按需哺乳。如果想下奶比较快、乳汁质量比较好，可以多吃一些肉类、蛋类，多吃一些汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨汤等等，营养成分入汤以后，喝汤具有下奶的功效。哺乳期烹饪时，可将各种洋葱、生姜和大蒜放入适量，这样不会导致牛奶回流。哺乳期间，尽量不要吃辛辣的食物，如川菜、辣椒、冰淇淋、冰棒和冷饮，这些食物可以在进食后通过乳汁分泌出来。乳汁分泌后，新生儿喝了乳汁会刺激肠道，甚至出现消化不良和腹泻。葱只是一种调味品，可以改善味蕾，增加食欲。因此，葱没有明显的回奶或挤奶功能。只是一种普通的日常食物，富含维生素，可以适量的食用。但是，尽量不要吃蘸有酱油的葱或煎饼。这会刺激胃肠道，容易引起一些胃肠道疾病。因此，需要避免生吃，尽量在吃之前做熟。

如果想更好地催乳，可以吃更多的肉和蛋，可以煮成汤。催乳的效果更好。将鸡肉、鱼和骨肉煮两到三个小时，使其呈乳白色，在汤里加入更多的营养。