玩手机头晕想吐怎么办？

手机上的头晕、恶心和呕吐可能是由视觉疲劳、颈椎病和偏头痛引起的。如视觉疲劳建议休息、口服药物，如氟桂利嗪，如颈椎病建议放松颈部肌肉、理疗对症，如偏头痛患者建议休息、药物控制，如舒马曲普坦。

1、视觉疲劳：需要注意休息，避免长时间盯着手机看，特别是避免经常低头看手机，如果头晕明显，需要及时改善姿势，适当观察远处或出去呼吸新鲜空气，大多数患者在适当休息后都可以放松。如果患者症状严重，也可以通过按摩太阳穴来缓解症状。同时，患者还需要养成良好的生活习惯，避免长时间保持相同的姿势，以避免症状加重。还可在医生指导下口服氟桂利嗪等药物。2、颈椎病：因为经常低着头玩手机会导致颈椎突出并压迫周围的神经和血液系统，使神经不能传输血液，输血不能正常，导致血液供应不足和缺氧，导致恶心呕吐。患者可以适当抬头，经常转动颈部放松颈部。医生的理疗，如按摩和针灸来缓解症状。患者应按照医生的建议使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗和依哌立松，以及非甾体抗炎药，如布洛芬和塞来昔布。如果患者情绪异常，还需要使用阿普唑仑、氯硝西泮和其他镇静剂。3、偏头痛：偏头痛患者看手机时间过长，导致疲劳，容易诱发偏头痛发作、头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的建议下休息并服用舒马曲坦等口服药物。

建议患者平时严格控制打手机的时间。如果出现头晕和恶心，应及时休息以缓解。如果长期不能缓解，建议及时就医，严格按照医嘱服药，避免不良后果。