月经第三天子宫内膜多厚正常？

月经第三天，子宫内膜的厚度一般是比较薄的，大约应该是在3到4毫米。

子宫内膜是宫体壁的最里层，衬于宫腔的表面，无内膜下层组织。子宫内膜分为三层，有致密层、海绵层和基底层，内膜表面2/3为致密层和海绵层，统称为功能层，受卵巢性激素的影响发生周期变化而脱落。基底层是靠近子宫肌层的1/3黏膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期性的变化。子宫内膜随着卵巢周期性的变化而出现周期性的脱落及出血，形成月经。子宫内膜的厚度，是受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用所影响的。在月经刚刚结束的时候，子宫内膜刚刚脱落干净，这个时候子宫内膜是最薄的。而随着卵巢分泌的雌激素，对内膜的刺激，子宫内膜就会逐渐增厚，到下次月经来潮之前，子宫内膜可以达到最后的厚度，有时可以达到1到2厘米左右。在月经第三天月经血还没有完全排干净，这个时候其实测试测量子宫内膜并不准确。一般是等到月经刚刚干净2到3天，再来测量子宫内膜的厚度。这个时候内膜最薄，宫腔内有没有异常的回声，测量子宫内膜的厚度是比较准确的。

子宫内膜增厚可以通过饮食调理。患者的饮食主要以清淡为主，禁忌吃辛辣、刺激性食物以及油腻的食物。可以适当吃一些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、核桃、黑芝麻，禁烟酒，也可以运动调理，多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健。练习瑜伽也是保养子宫的好方法，能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙分泌，精神调理要避免情绪波动过大，保持愉快的心情。