生理期能吃甜品吗？

生理期又被称为月经期，月经期间可以吃甜食。

月经是指定期的子宫出血，是生殖功能成熟的外部标志之一，是子宫内膜从增殖期向分泌期变化的结果。月经周期一般为28-30天，大约提前或推迟3天。应在正常范围内，持续时间为3-7天。月经量一般为35-58ml。如果超过80ml，临床诊断为月经过多。如果月经量少于20毫升，则诊断为月经过少。正常情况下，月经血呈暗红色，不会凝固。对于在月经期饮食以温热性的为主，甜食都是可以进行正常的食用的，一般在生理期要注意避免食用太过生冷的食物或者饮品，以温热性的温经散寒，活血类的活血化瘀，以及疏肝理气等的调整，对于月经的正常运行，能够起到很好的辅助作用。月经前后一定要注意保暖。另外，避免过于剧烈的运动以及重体力劳动，一般会导致月经过多或者是崩漏等情况的出现。一定要注意休息，不要太过劳累，最后还要注意饮食上的营养，饮食要易于消化，保持一个良好的心情。

女性在月经期间洗碗或洗衣服时不应接触冷水，否则会对身体造成刺激，不应使用冷水洗脸、洗澡或洗头，这会对身体造成很大伤害。此外，不要同房。女性在月经期间不得发生性行为。在月经期间，细菌很容易侵入身体并引起感染。妇科疾病的发生率也很高，应引起高度重视。最后，女性在月经期间可能会出现痛经的症状，如果症状严重可以在医生的建议下服用止痛药物进行缓解。同时，患者在月经期间不能进行性行为，此时进行性行为可能会导致女性发生感染的概率增加。