月经期内膜8mm正常吗？

子宫内膜8mm是否正常，需依据年龄及所处的月经周期来判断。

子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。按照组织类型的不同可以分为三层：致密层、海绵层、基底层。按照是否受激素影响可以分为两层：功能层和基底层，其中致密层和海绵层合称为功能层，可以受卵巢性激素影响，发生周期性增长和脱落，形成月经。基底层是邻近子宫肌层的1/3内膜，不受性激素影响，不发生周期性变化。子宫内膜的厚度是周期性变化的，月经之后子宫内膜相对较薄，月经前相对较厚。子宫内膜的异常增生可能会引起异常子宫出血，甚至发生癌变。子宫内膜厚度随着月经周期的变化而发生增生和脱落，比如月经刚干净子宫内膜比较薄，大约在3-4mm，在排卵过后达8-10mm，在月经前期子宫内膜增厚达10-12mm，最适合受精卵着床，如果子宫内膜偏薄或者偏厚，都不利于受精卵的着床，不利于怀孕。如果是快要来月经了，子宫内膜8mm，这时子宫内膜偏薄，平时可以多吃含有雌激素类的食物，比如可以多吃豆制品、蜂王浆等，有利于促进子宫内膜增生，也可以在医生的指导下服用药物治疗。

子宫内膜增厚可以通过饮食调理，患者饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物以及油腻的食物。适当吃一些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、核桃、黑芝麻等。最后，禁烟酒，也可以运动调理，多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健。