经期经血排不畅怎么办？

经期经血排出不畅需根据子宫内膜薄、子宫内膜厚和子宫内膜单纯增生进行针对性治疗。

1、子宫内膜变薄：坚持调节激素，改善雌激素水平下降引起的月经充血。主要由口服孕酮和雌激素替代，以促进子宫内膜生长。2、子宫内膜厚度：当子宫内膜异常增厚达到一定指标时，建议进行手术以减薄子宫内膜。当雌激素和孕激素水平上升到一定程度时，应进行激素抑制治疗或刮宫以排除子宫内膜癌。3、单纯性子宫内膜增生：建议在月经后半期服用孕酮调理，有助于子宫内膜的转化，使子宫内膜完全剥离。如果脱落不完全，会导致月经血液受阻，容易影响月经的正常到来和月经量。如果在月经期间由于不保暖，或在饮食方面吃冷食导致小腹发冷，导致月经血瘀，经血变冷后循环不良。建议使用热水袋压缩小腹，并保持小腹和身体温暖，以避免感冒。在饮食方面，可以喝生姜红糖水或红糖益母草水，以促进月经循环顺畅。如果由于内分泌失调导致经血量小，经血循环不畅，可以找妇科医生，在医生指导下服用逍遥丸，调节身体内分泌，改善症状。

经期经血排不畅需要注意正常的工作和休息生活，避免长期疲劳和熬夜，注意适度锻炼，多参加体育锻炼和娱乐活动，保持愉快的心情。注意腹部以及脚底部保暖。女性宫寒最容易导致月经血流出不通畅，而且会出现痛经，或者是有血块儿的情况。所以在来月经期间可以多喝一些热水，或者是热的红糖姜水来缓解。红糖可以促进血液循环，而且还可以补气血，可以帮助月经血顺畅地流出。