手脱皮吃什么水果好？

手脱皮吃橘子、草莓以及猕猴桃等水果比较好。

手脱皮是手部皮肤角质层脱落引起的一种症状，常见于手掌和手指。主要是由皮肤病引起的，也可能是由手上长期存在的刺激性化学物质引起的。通常经过积极的病因治疗，症状可以缓解或消失。手脱皮可以吃以下几种水果：1、橘子：橘子含有大量的水分、多种维生素以及丰富的糖类等多种营养物质，其富含维生素C以及维生素A较高，患者适量食用对脱皮症状有一定缓解作用。此外，橘子还含有膳食纤维，食用可促进患者胃肠蠕动，预防便秘。2、草莓：草莓富含一定水分，其维生素C含量高，还富含果酸以及微量元素，适量食用可补充机体所需水分，辅助改善皮脂分泌，从而缓解手脱皮症状。此外，草莓还可以抗氧化，清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞膜的损伤，同时减少色素沉着，起到美白养颜作用。3、猕猴桃：猕猴桃也是属于水分较多的水果之一，其维生素含量也较高，患者食用也有助于改善手脱皮症状。猕猴桃还富含氨基酸、胡萝卜素以及膳食纤维，食用后还可以预防便秘、抗氧化以及延缓衰老。但猕猴桃较寒凉，因此脾胃虚寒患者需慎食。

手脱皮需要注意以下几点：在安静舒适的环境中休息有助于保持稳定的心理状态。保持双手清洁，尽量不要接触水。最好用温水洗手。每天洗手后涂抹护手霜，或在手上使用维生素E，避免皮肤干燥。合理的加湿器也可以缓解皮肤干燥的问题。经常作息，保证睡眠，作息结合，避免过度劳累。适当增加体育锻炼有助于增强体质，提高身体免疫力。