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减肥能吃豆腐皮吗

2024-09-09 10:59:1139健康网
核心提示:减肥期间适量食用豆腐皮有益健康。<p></p>豆腐皮是一种低热量、高蛋白的食品 ,富含纤维素,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,豆腐皮中还含有多种维生素和矿物质,有助于维持身体的正常代谢和健康。因此,在减肥过程中,适量食用豆腐皮可以提供营养支持,同

减肥期间适量食用豆腐皮有益健康。

豆腐皮是一种低热量、高蛋白的食品 ,富含纤维素,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,豆腐皮中还含有多种维生素和矿物质,有助于维持身体的正常代谢和健康。因此,在减肥过程中,适量食用豆腐皮可以提供营养支持,同时不会对减肥目标产生负面影响。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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