孕晚期没食欲怎么办？

怀孕后期没有胃口，可以多吃一些有利于消化吸收的食物，改变自己的饮食习惯。

怀孕后期由于胎儿的体积比较大，会压迫到一部分肠胃道，从而影响到孕妇的消化吸收能力，从而引起食欲降低。如果怀孕期间有食欲减退，可以多吃一些营养食物，比如蛋白质、膳食纤维等。怀孕后期不吃东西是很常见的，但是随着怀孕时间的增加，肚子会鼓起来，会对胃造成压迫，导致食欲下降，如果稍微吃一点东西，就会导致肚子胀满，吃东西不好，甚至会导致恶心、呕吐。建议平时多吃些流食，比如稀饭、菜汤、面条等，尽量不要吃太多的东西，避免造成胃肠负担；不想吃太多的食物，建议去医院做血常规、电解质、肝功等相关指标，以防电解质紊乱、贫血等，如果有异常，可以通过输液来缓解病情，防止病情恶化。妊娠时食欲减退与胃炎、消化不良、子宫扩张、新生儿的压力过大而产生厌食症等相关。孕妇应该选择清淡、易消化、易吸收、能减轻呕吐症状的食品，比如苏打饼干、面包、小米粥、新鲜蔬菜、水果等。可以通过适当的运动来改善身体状况，比如走路，这样可以提高身体的含氧量，从而达到改善身体状况的目的；可以多吃些维生素，少吃油腻的东西。

平时可以多喝柠檬水，在生活中要保持心情舒畅，多听些舒缓的音乐，可以促进孕妇的食欲，促进胎儿的生长。日常注意适当进行户外体育运动，提高身体免疫力，还要定期做产检，保持清洁卫生，选择合适、宽松的衣物。