来月经能吃凉的东西吗？

来月经一般不能吃凉的东西，以免引起痛经、月经量减少、腹泻等症状。

女性在月经期间，身体会出现失血，以及月经期间激素改变的现象，从而出现身体抵抗力降低，对于疼痛敏感性增加。此时一般不建议吃凉的东西，因为吃凉的东西会导致胃肠道受到刺激，从而引起子宫收缩，导致出现痛经的情况，还有可能会引起月经量减少，导致月经周期发生紊乱。另外，凉的东西还会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。

女性在月经期间，可以多吃一些温补的食物，比如红糖水、小米粥、鸡蛋羹等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所缺失的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于预防疾病。