问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

月子里能喝鸽子汤是催奶还是回奶?

2023-02-23 20:18:4739健康网

鸽子汤既不催奶,也不会回奶。

鸽子汤营养价值是很高的,产后女性可以适当喝鸽子汤。鸽肉味道鲜美,营养丰富,其中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够促进身体恢复、伤口愈合,对于刚刚生产后的女性来讲具有很好的食疗意义。鸽子汤具有很好的滋补作用,适当地喝一些鸽子汤,可以有效地补充身体所需的营养,增强身体的抵抗力。鸽子汤中钙元素含量也非常高,适当地喝一些能够补充身体所需的钙元素,喝了以后能够促进骨骼的生长,同时还能够有效地预防和改善骨质疏松的症状,从而可以起到增强体质的功效。但是,由于鸽肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤,如果产妇在喝鸽子汤之后不经常运动,很容易导致脂肪堆积,身体发胖,长期下去不仅对产妇不好,对宝宝也会产生影响。所以,产后女性要注意不能喝太多的鸽子汤,要注意营养均衡,荤素搭配,除了多补充蛋白质之外,还要多补充粗纤维的食物。

产后饮食调养对产妇和新生儿都非常重要。产后饮食护理得当,产妇身体恢复快,乳汁分泌多有助于新生儿的生长发育。首先,产后饮食要富含蛋白质,多吃一些优质蛋白,如鸡、鱼、瘦肉、牛奶、豆类。同时多服用一些含钙的食物,因为哺乳期,产妇对钙的需求量会很大。其次,要注意合理地摄取所需的脂肪,多进食各种汤类以及适量的新鲜蔬菜。同时要禁忌辛辣,咖啡,酒精等饮料。不要长时间喝红糖水。产妇尽量不要挑食,偏食,做到食物多样化,同时每餐不要过饱。

荣春红副主任医师 中日友好医院    妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: