植物神经紊乱一般多久能好？

轻微植物神经紊乱者一到两个月可内可以自愈，但若是严重植物神经紊乱者，不仅治疗难度增大，而且治疗过程中还会伴随其他的一些并发症出现，这样一来自愈的时间就会有所延长。

自主神经障碍是全身各系统功能障碍的症状，由于各种原因刺激或损害人体的自主神经系统，导致交感神经系统和副交感神经系统的不协调。所以在出现自主神经功能障碍的症状后，首先要确定自主神经功能障碍的原因和诱发因素，针对自主神经功能障碍的原因进行治疗，同时避免自主神经功能障碍的各种诱发因素，这是治疗的关键。在药物治疗方面，如果症状较轻，可以使用温和药物，如维生素B1、谷维素等。如果失眠严重，睡前可临时使用助眠药物，包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类，如艾司唑仑、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等。若自主神经障碍症状明显，可使用抗焦虑或抑郁药物，常用西酞普兰、盐酸帕罗西汀等。在心理治疗方面，如果感觉精神压力过大，可以咨询专业的精神卫生员和心理医生进行心理咨询。

建议患者合理的安排饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，最好戒烟戒酒。除此之外，还要保证心情愉悦，同时可以结合适当的运动做一些锻炼，比如去健身房，参加一些户外活动，比如慢走，爬山。这些都有利于身心健康，放松心情，缓解压力，要培养自己规律作息的良好习惯，避免过于劳累，经历过大的精神压力。如果患了这种病，要注意戒烟戒酒。烟酒容易加重植物神经紊乱，影响疾病的恢复。二是因为烟酒易伤肝、肾、胃，过量食用容易引起并发症，危害健康。