乳糖不耐可以喝酸奶吗

乳糖不耐受的宝宝可以适量的喝酸奶。

酸奶是在牛奶中加入益生菌通过发酵形成的。发酵后，牛奶中的糖类和蛋白质部分分解，牛奶中的乳糖减少，所以乳糖不耐症患者可以适量喝酸奶，会减少腹胀、胀气、腹泻。另外，发酵后乳糖会转化为乳酸，也有利于提高钙的吸收。因为酸奶中含有益生菌，有利于调节肠道菌群，改善肠道功能，促进肠道上皮细胞的修复，帮助肠道产生乳糖酶，提高机体对乳糖的消化能力。乳糖不耐受患者可以适量喝酸奶，但不建议给一岁以下的孩子喝酸奶。

乳糖不耐受可以通过以下法方治疗：第一，如果在婴儿期，尤其是3个月以下的宝宝，在哺乳期间出现乳糖不耐受。妈妈们要注意饮食，尽量不要吃高糖食物。另外，要给宝宝吃乳糖酶，吃乳糖酶可以缓解宝宝乳糖不耐受的症状。乳糖酶品牌很多，可以根据需要选择。第二，如果宝宝是因为肠炎、腹泻引起的继发性乳糖不耐受，可以给宝宝吃腹泻奶粉，也就是不含乳糖的奶粉，可以缓解宝宝腹泻的症状，缩短宝宝腹泻的病程，有利于疾病的恢复。宝宝乳糖不耐受，要根据孩子的年龄，乳糖不耐受的原因，给予病因治疗，要注意饮食，有助于缓解宝宝乳糖不耐受的症状，有助于宝宝的正常生长发育。

乳糖不耐受需要注意要保证足够的热量供应，就要结合患者的原发病，调整蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养素的功能比例。注意补充各种维生素和矿物质。管饲患者一般进食比较仔细，吃一些流质食物，所以要保证全天膳食纤维的摄入，避免便秘。