上肢的主要肌肉有哪些？

上肢的主要肌肉包括肩部和手臂、前臂和手部肌肉。

上肢是由骨、肌肉、血管、神经、浅筋膜和深筋膜以及皮肤组成的多层鞘状部分。可分为浅层和深层两层构造。浅表结构由皮肤和浅筋膜组成，其中有丰富的浅静脉、淋巴管和皮神经。深部结构由深筋膜、肌肉、血管神经和骨组成，一些重要的局部结构和局部核心结构由血管神经及其走行形成。肩部主要肌肉为三角肌、冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、大圆肌和小圆肌。手臂的主要肌肉是前屈肌，如肱二头肌、肱肌、喙臂肌，以及后伸肌、肱三头肌和肘部肌肉。前臂的肌肉也分为两部分。前足屈肌主要包括桡腕屈肌、尺腕屈肌、指深屈肌、旋前圆肌等。前臂后部伸肌包括桡长腕伸肌、桡短腕伸肌、尺深腕伸肌、拇长伸肌、拇短伸肌等。手部肌肉包括内侧组的小指掌侧肌、外侧组的拇指掌侧肌和拇内收肌，蠕形肌在中间。总之，上肢肌肉相对丰富，主要活动肩部、肘部、手腕和手指。

手臂肌肉酸痛后，有必要正确分析其原因。如果是全身疾病引起的局部肌肉组织酸痛，应及时咨询医生，控制病情，以免加重。如果疼痛部位有肿胀的淋巴结组织。运动后的肌肉不适可能是生理性疼痛。因此，正确识别疼痛的原因有利于及时发现身体状况。大多数肌肉酸痛很容易在短时间内缓解，但在平时也需要预防。毕竟，肌肉酸痛会给人带来不愉快的感觉。在预防方面，主要是平时平衡营养，加强身体的营养补充，增强抵抗力。在运动方面，主要是选择适量的有氧运动，不要太剧烈，以免肌肉拉伤。