总感觉疲劳浑身无力怎么回事？

总感觉疲劳浑身无力可能由于夜间睡眠不足、情绪性疾病、糖尿病、贫血等原因引起的。这种情况下需要做系统的检查，比如查血常规，再有要去差甲功，甲状腺功能低下的时候，就会出现乏力、劳累、不想动，代谢低下的状况。

1、夜间睡眠不足：夜间睡眠时间不够或者睡眠质量不高，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得身体疲乏、无力、没有精神，整个人觉得无精打采的。

2、情绪性疾病：当情绪长期抑郁甚至患抑郁症的时候，不仅表现为情绪极其低落，对之前感兴趣的事情不再有兴趣，此外，还可表现为全身乏力、精神疲倦。

3、糖尿病：患有糖尿病，因胰岛素作用不足，血糖不能被机体有效利用供能。一方面细胞外血糖堆积，另一方面细胞内处在一个没有能量的饥渴状态，就会浑身没劲、乏力，犯困。此外当糖尿病血糖控制不稳，易发生低血糖反应，当血糖偏低时，细胞能量供应不足，也会乏力犯困。

4、贫血：特别是生理期女性经量比较多的情况下容易产生重度贫血，重度贫血会因为机体的有效循环血量减少与血红蛋白降低，可引起脑缺血缺氧而出现全身乏力，精神疲倦。

应注意平时保证均衡膳食，适当多吃高蛋白、高维生素、高脂肪的食物，如猪蹄、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉等。避免食用刺激性食物。日常应当注意保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。戒烟戒酒。保持心情愉悦，避免压力过大，避免疲劳。