怎样能导致男人肾虚？

男人肾虚是由以下几种因素引起的：第一，房事过度频繁或者少年时期频繁地手淫，就会导致肾虚。第二，长时间的久病或者是病情没有得到根治，使病情反复，从而伤及到五脏六腑而引起肾虚。第三，在饮食方面吃的太单一，或者是过度的节食减肥，而导致身体营养不良，从而引起肾虚。第四，也有可能是先天禀赋不足引起。所以能够引起肾虚的原因有很多种，只不过是每个人的情况不同。

肾虚所导致的脑力方面的症状有记忆力下降、脑力不集中、容易走神、工作效率变低等；情志方面表现为易躁易怒、抑郁、焦虑、头晕、容易烦躁；意志方面导致的问题有信心不足、工作和生活没有激情和热情、对周身事物提不起兴趣；在性功能方面表现为性欲淡漠、早泄、阳痿、遗精、精子活力降低；女性通常会有月经不调、白带异常、不孕等症状；还会导致视力减退、白发、脱发、腰膝酸软、牙齿松动等症状。而肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚和阳虚所导致的症状是不一样的，在生活中，多注意观察自己身体的变化，可以从一些小的细节中发现自己的患病特征，从而判断自己的症状。

出现了肾虚的症状可以使用药物调理，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，并且要注意休息，适当锻炼，性生活要节制。虽然有些东西可以补肾，但是一切的基础都应该是健康的身体，所以男性朋友在日常生活中要多注意，少抽烟，少喝酒，少熬夜，身体好了，肾才会越来越好。当然，如果男性朋友不幸患上了疾病，不管病情有多严重，都要及时的去医院就诊，不要讳疾忌医，任何疾病，都是越早治疗，效果越好。