气血虚表现哪些症状？

气血虚症状是头晕耳鸣、脸色苍白、眼白浑浊、头发干燥、失眠多梦和月经失调。

1、头晕耳鸣：当人体气血虚弱时，会导致大脑失去良好的气血供应，出现肾精亏虚，进而出现头晕耳鸣等不良症状。2、脸色苍白：正常健康人的皮肤通常是白色、红色和有光泽的，但一旦出现血气不足的症状，皮肤就会变得粗糙、无光泽，看起来很无光泽。此外，也可能导致黄褐斑的生长，或脸色苍白无血色。3、眼白浑浊：如果气血虚弱，患者的眼睛会变白，并可能变得特别浑浊。而且即使在睡眠充足的情况下，也会有大量的血液，并会有各种不良表现，如眼睛干涩酸痛和眼睑沉重。4、头发干燥：头发的质量与气血有一定的关系。在气血不足的情况下，经常会出现头发干燥、分叉、干燥和发黄等不良症状，脱发会变得严重。5、失眠多梦：气血不足也会对睡眠产生不利影响，尤其会导致睡眠质量下降。不仅很难入睡，而且即使睡着了，也很容易被吵醒，并且可能一直在做噩梦。从长远来看，将不可避免地导致整个人的心理状态恶化，学习和工作能力下降。6、月经失调：女性的月经与气血密切相关。气血不足时，会出现经血量减少、月经延迟的症状，严重时甚至会导致闭经。如果持续调节，排卵功能将受损，从而影响生育能力并导致不育。

气血虚患者不建议有熬夜玩手机等不良行为。否则，可能刺激体内血液循环，容易加重上述疾病发作引起的手足无力等症状。可适当进行慢跑或爬山等体育活动，促进体内血液流动，减少上述症状发作所造成的影响。不建议吃辣的食物，如毛血旺或酸辣粉，这将不利于疾病的治疗。