不停的打嗝怎样才能停下来？

不停地打嗝可以通过鞠躬喝水、慢慢咀嚼、分散注意力、舌下放糖、纸袋呼吸法和穴位按摩来停止。

1、鞠躬喝水：由于口腔中含有大量唾液，可以通过几口吞下食物来停止打嗝。如果想获得更好的效果，可以在喝水时直立，垂直弯曲，然后快速喝下嘴里的水。2、慢慢咀嚼：打嗝通常是由暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，需要慢慢吃，慢慢咀嚼。当然，慢慢咀嚼对肠胃也有好处。3、分散注意力：分心也是一种有效的方式，看看是否能做到。如果打嗝，不要太注意打嗝本身，可以轻松地与朋友聊天，并可以快速转移注意力。当成功转移注意力时，很快就会停止打嗝。4、舌下放糖：取一匙糖，将其咽干，几分钟后停止打嗝。嘴里的糖可能会改变原有的神经冲动，以防止膈肌间歇性收缩。5、纸袋呼吸法：用信封或纸袋盖住嘴和鼻子，不要压得太紧，可以稍微留一点空隙。深呼吸3～5次，停止打嗝。反复吸入呼出的二氧化碳会增加气道中二氧化碳的浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。6、穴位按摩：除了上述方法外，还有一种更专业、更有效的方法，即穴位按摩。可以按一些相关的穴位来停止打嗝。例如，按足三里是非常有效的。

很多时候，打嗝是由饮食引起的。例如，吃得快，吃得太多，喝得冷或热，这些情况会打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃的时候要慢慢咀嚼。当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身就是膈肌收缩痉挛的症状，吸烟会促进痉挛。因此，吸烟也会引起打嗝。虽然大多数打嗝都是正常的生理现象。然而，有些疾病也会引起打嗝，会持续更长时间或发生得更频繁。