肩峰在哪里

肩峰位于肩胛骨的外侧边缘，是向外最突出的点。

肩峰的位置可以通过两种方法来判断。例如，首先，肩峰的位置可以通过食指和中指沿肩胛嵴从后内侧方向向前外侧方向触摸肩峰来确定。其次，患者可以抬起上肢。可以看到，肩峰处有一个小的皮肤凹陷。然后用食指按压凹面，让患者放下上肢以接触肩峰的位置。

当肩峰出现疼痛时，可能是由于外伤或慢性劳损引起。其次，如果肩峰突然疼痛，也可考虑是否有肩袖损伤。肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等组成。如果患者长期使用肩关节活动，则容易发生冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎和三角肌下滑囊炎。这是最新的肩袖损伤，包括多种疾病，其中最常见的是冈上肌腱炎。在家做测试。站立并从身体侧面抬起肩膀。抬升到60度后，肩膀开始疼痛，当肩峰达到120度以上时疼痛消失。这表明患者的疼痛弧度测试呈阳性，即冈上肌腱炎。另外也可能是肩峰滑囊炎。肩关节MRI可明确诊断。

对于肩峰骨疼痛，咨询专业人员，服用促进血液循环和缓解疼痛的药物，并对受影响区域进行热敷和按摩。同时，活血止痛膏能促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，可以到专业机构使用针灸、按摩等方法进行辅助治疗。

建议患者，注意保持肩部温暖，减少肩部关节的活动。治疗期间饮食应以清淡为主，避免辛辣、生冷、油腻刺激性食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，这有利于缓解症状。