吃什么回奶比较快

回奶可以吃螃蟹、芹菜、山楂、人参、韭菜、麦芽糖、大麦水等食物。

1、螃蟹：螃蟹是一种非常常见的海鲜产品。方法也很简单，直接将螃蟹放入水中煮沸也可以取得明显的效果。味道很好吃，会给人类健康带来更多帮助。

2、芹菜：大家都应该知道，芹菜含有大量纤维素，可以帮助人体消化，也有抗癌作用，还有人服用芹菜后也能有效降低高脂血症。

3、山楂：山楂具有健胃、消化食物的功能，对人体也有很大的帮助。对于返奶的女性朋友，可以通过吃山楂来成功地赶上，效果也不错。

4、人参：人参具有很高的营养价值。能刺激体液，止渴，益气，镇静神经，制作人参汤或人参茶可以有效减少牛奶回流。

5、韭菜：韭菜是一种温热食品，具有补阳、调经的功能，能更有效地驱除体内寒冷，并能成功地恢复牛奶。

6、麦芽糖：事实上，选择吃麦芽糖也是成功的最困难也是最好的方法。这也是一种实用、安全的方式，而且吃起来很方便。可以单独使用，也可以在匹配后一起使用。一般来说，单独服用也有更多的追奶效果。

7、大麦水：大麦含有麦角胺化合物，可以抑制催乳素的分泌，并在牛奶回流中发挥良好作用。断奶时，可以用大麦开水喝。一般来说，每天喝三到四次可以促进牛奶尽快回流。

也可以在医生的指导下服用退奶药，这也可以减少退奶期间的乳痛。然而，一些女性在服用退奶药时可能会产生副作用，如恶心呕吐，严重时还会导致肝肾功能受损。在母乳回流期间，乳房会有不同程度的疼痛，可以用一条温暖的毛巾来压缩乳房。但尽量不要挤压乳房，这样疼痛会逐渐加剧，需要穿宽松的内衣。