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脚抽筋是什么原因又该怎么办?

2023-02-23 17:51:5139健康网

脚抽筋的原因包括生理因素,如寒冷、剧烈运动等,也可能与病理因素,如低钙血症和下肢静脉血栓等因素有关,患者需要根据病因选择合适的治疗方法。

脚抽筋是肌肉自发的强直性收缩。当疼痛严重时,经常在运动后或半夜引起痉挛,影响生活质量。1、生理因素:如果患者脚部保暖措施不到位,导致局部循环不良,会出现抽筋的现象。其次,如果患者在剧烈运动后引起肌肉疲劳后还要坚持锻炼,体内过多的水分和盐分流失也会导致脚部出现痉挛,患者可以通过选择热敷的方法,也可以选择按摩抽筋部位,能够缓解脚抽筋,还应该多休息来改善抽筋的症状。2、低钙血症:脚痉挛也可能由低钙血症引起,低钙血症是指血清钙离子水平下降,病人的典型症状是肌肉痉挛。对于低钙血症患者,可以根据医生的建议服用碳酸钙或柠檬酸钙等药物,如果患者有低钙血症危象,应通过静脉输注10%葡萄糖酸钙纠正。3、下肢静脉血栓形成:下肢静脉血栓形成是指血液在下肢深静脉系统内凝结,其原因与血流缓慢、血管内皮损伤和血液高凝状态有关,如果患者患有下肢静脉血栓形成,睡觉时长时间保持相同的姿势,腿部静脉会被压缩,回流会被阻断,从而导致脚和腿的肌肉出现痉挛。患者可以在医生的指导下服用抗凝药物,如华法林、利伐沙班等。

患者平时应该加强体育锻炼,在锻炼之前应该做好充分的准备,伸展肌肉,以免剧烈运动拉伤肌肉。

王伟卓副主任医师 西安交通大学第二附属医院    骨外科

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