来月经期间肚子小腹冰凉怎么回事?

来月经期间小腹肚子冰凉可能是宫寒。

月经来潮时，小腹冰凉，这种情况是由宫寒引起的。宫寒一般指气血不足、失血过多、外感风邪、寒邪入胃，甚至痛经。一般来说，宫寒的现象也会表现为月经异常、月经血凝块增多、月经期间四肢冰冷、月经血色暗淡、月经量减少。建议平时注意保暖，不要吃冷食，不要吃冷饮，不要吃生果，喝适量的红糖水。平时尽量保暖，不要穿露脐的衣服。同时应该保证充足的睡眠，保持愉快的心情，养成良好的定期工作和休息习惯，不要熬夜，多吃温暖的食物和富含铁的食物。

如果女性朋友得了宫寒，应该多注意日常饮食。可以吃更多的温暖和滋补的食物，如羊肉和核桃。这些食物有很好的滋阴、温补作用，能改善宫寒症状。虽然据说有宫寒，但这并不意味着不能吃任何冷的东西。只是需要确保吃东西时冷热有序，最好先吃热的食物，然后吃冷的食物。如果顺序颠倒，冷空气会被热空气压入子宫，从而加重宫寒症状。宫寒患者在吃凉食时必须掌握秤，如果是炎热的夏天，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，保存一段时间，直到食物不再那么冷。如果上火，可以适当地吃冰淇淋，但不能吃得太多，每天最多吃一个冰淇淋。夏天，天气很热，人们通常在家里或公司里打开空调。虽然很舒服，但对身体会造成很大的伤害。尤其是患有宫寒的女性，如果长时间呆在空调房里，宫寒的症状会进一步加重，这不利于将来的调理。因此，此类患者不应长时间呆在空调房内。