如何缓解呕吐感？

一般可通过按摩穴位来缓解呕吐感。

对于患者恶心呕吐，按摩百会穴、巨阙穴、天枢穴、内关穴等。按摩百会穴，百会点位于头顶。适当地按摩有助于缓解恶心和呕吐的症状，尤其是晕车和宿醉患者。还可以改善躁动的不良反应，具体的按摩方法是用双手握住患者的头部，然后用左右拇指缓慢轻轻地按压。通常，可以连续按压几分钟。推拿巨阙穴，巨阙穴位于心窝的中心，所以很容易找到正确位置。适当按摩巨阙穴，可有效缓解恶心呕吐症状，改善呕吐引起的胸闷，有助于治疗胃酸反流、食物积聚、慢性胃炎等胃病。按摩时，患者通常需要仰卧，然后将双手的手指放在一起，折叠起来，用中指尖按压心窝。按摩天枢穴，天枢穴位于距肚脐约两指的外侧。适当地按摩可以在短时间内消除恶心和呕吐的反应。对胃病也有一定的治疗作用，并能促进消化系统的功能。按摩方法是让患者保持仰卧位，然后双手食指和中指合拢，轻轻按压穴位，适当的力度使腹部轻微凹陷。按摩内关穴，内关穴位于手掌表面手腕横线上方。此穴主要具有安心、安神、理气、止痛的作用。一旦患者出现恶心呕吐，可以用中指尖按压内关穴。如果有酸胀感，则表示正确掌握了按压位置。用手按摩来缓解恶心和呕吐只适用于症状轻微的患者，对于急性发作和症状严重的患者，应选择药物治疗方法，如甲氧氯普胺、西咪替丁等。

建议患者饮食方面，尽量吃无刺激性、柔软易消化的食物，如面条、南瓜小米粥、米汤、山药粥、蜂蜜水、牛奶、紫薯粥等，这不仅可以保护胃黏膜，还可以帮助身体恢复。另外，患者适当饮用温水，补充呕吐时流失的水分，防止脱水。