浑身沉重怎么回事？

浑身沉重这种情况的原因多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。

由于脾胃虚弱后水谷运化障碍就会在体内积聚而成，湿气的特点就是粘滞重浊，而且全身得不到水的滋养就会出现沉重乏力的表现。这种湿邪可以是由自然界而感受来的，比如气候潮湿或者涉水、淋雨，或者久居潮湿环境，或者是汗出衣里而没有及时的擦干，感受外界的湿邪。还有一种是人体产生内湿，饮食失宜导致脾失健运，水湿内停而湿邪为病。湿邪有沉重重浊的特点，当湿袭肌表的时候可以表现为周身困重，四肢的酸沉乏怠。湿邪如果困于头部，表现为头重如裹，昏昏欲睡，如果湿留在关节，会出现肌肤的麻木感，关节的疼痛、重着，沉重不举等特点。浑身沉重的调理主要有以下几个方面：第一、药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、香砂养胃丸等药物调理。平时可以用黄芪、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。如果是由于肝郁脾虚的原因导致的，还可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸等药物治疗。如果是脾肾阳虚的原因导致的，可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物治疗。

浑身沉重的患者平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是甜食和油炸食品。不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。平时需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除湿气。