肝血不足吃什么？

肝血不足，可以通过吃补血养血的食物，也可以在医生的建议下服用气血双补的药物进行。肝血具有滋养肝脏、营养机体的作用，肝血不足会出现头晕眼花、脸色苍白、视物模糊等情况。

1、补肝血的食物：例如菠菜、猪血等，菠菜味甘性平，具有清热毒、利肠胃、通血脉的功效，经常食用菠菜，可以改善气血不足引起的全身乏力、面色苍白等不适，但菠菜对某些人有一定的过敏症状，如腹泻、腹痛、咳嗽、皮肤瘙痒等。另外，菠菜中富含丰富的食物纤维，具有润肠通便的作用，如果出现腹泻、腹痛等症状，多吃菠菜会加重病情，对身体的恢复不利。如果患者是缺铁性贫血，可以服用猪血，但对于其他的贫血则没有效果。如果出现缺铁性贫血，可以选择服用的铁剂，如右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，同时可以多吃动物血、动物肉类，包括猪血、猪肝等。如果患者是巨幼红细胞贫血，补血、补铁、补血都是无效，可以通过服用叶酸片、维生素B12来缓解贫血。如果患者是骨髓方面的疾病，比如骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、急慢性白血病等，都不能用猪血治疗，需要对原发病进行治疗。

2、补肝血的药物：例如十全大补丸、阿胶浆等。其中十全大补丸具有温补气血的作用，对于由于气血两虚而引起的脸色苍白、心慌、头晕、体倦乏力、经期多等病症有一定疗效。该药物是一种中成药，主要成分有党参、茯苓、当归、川芎、熟地黄、炙黄芪、肉桂等。由于是一种补品，所以感冒发烧的患者不能吃，同时也不能吃一些难消化的食物，否则会影响到药物的吸收。另外，高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾患等有基本疾病的病人都要在医生的指导下服用。