女人去湿气吃什么好？

女人去湿气吃薏米仁，莲子比较好。

如果真的湿气重，需要找专业中医辨证治疗。如果女性的湿气不是很重，那么许多中药都是药食同源，可以在日常饮食中适当添加一些与药物和食物来源相同的药物来去除水分。例如，在烹饪蔬菜或汤的过程中，会添加更多的生姜、葱、紫苏、薄荷等。所有这些都有祛邪、祛风溶表、打开人体毛孔、适当出汗、以出汗的形式排出体内水分的功效。当做粥时，可以加入一些红豆、薏苡仁、莲子等，这些对水分和脾脏都有好处。可以用米粥来健脾、补水、祛湿。当然，在夏天，很多地方的人也会自己采集芭蕉，煮汤泡茶，这样也可以利尿保湿。

如果女性体内水分湿气过多，那么清淡的饮食可以更好地保护肠胃。必须注意避免食用脂肪、甜食、油腻、冷和冷的食物，这些食物难以消化并影响肠胃，以免在体内造成更多湿气。由于谷物具有良好的保健功能，女性经常食用这种食物可以有效防止湿气入侵，起到良好的美容作用。当女性体内湿气水分过多时，可以使用薏米仁、红豆粥、淮山汤等。这些食物具有良好的除湿和利尿效果，可以有效地去除体内湿气。湿气过多的女性通常可以吃更多的除湿食品，如玉米、薏苡、欧里雅蕨菜、红豆、马齿苋、芹菜、洋葱、冬瓜、菊花、鲫鱼、鲍鱼、蜗牛等建议定期食用。

中药拔火罐是一种常用的祛湿方法。一般来说，湿气重的人在拔火罐后会出现更严重的皮肤肿胀和充血症状，坚持拔罐可以有效地祛湿。睡眠充足的人可以正常跑步，体内湿气也可以相对减少。因此，湿气重的女性必须在每晚11点之前上床睡觉。