小孩子能吃桑葚吗？

小孩子一般可以吃桑葚。

桑葚有助于提高免疫力，结果表明，桑椹有助于增加T淋巴细胞数量，桑椹汤能适度刺激淋巴细胞转化。因此，桑树有助于增强人体免疫力，维持人体营养平衡，减少细菌入侵，有助于增强体质，减少疾病，桑树在春天生长，春天气候多变，感冒很容易。多吃桑葚有助于减少感冒，桑果有助于抗氧化。桑椹子富含花青素。花青素是一种天然水溶性抗氧化色素，属于生物类黄酮类，具有清除自由基和抗氧化的能力。花青素是迄今为止发现的最有效的抗氧化剂，抗氧化活性是维生素E的50倍。有助于抗癌、美化皮肤和延缓衰老，桑葚有助于补充血液和体液。桑椹能有效缓解和治疗贫血，桑椹可以改善人体的造血功能，从根本上缓解贫血症状，帮助人体造血，恢复皮肤光泽。桑树有助于养肝和睡眠，桑树具有滋补肝肾、养肝护心的功效。桑树在自然界是寒冷，可以缓解因思维过度引起的失眠和肝火失调。能舒缓肝脏，清火有助于睡眠，还可以缓解春季肝火引起的烦躁情绪。如果儿童适当食用桑椹，可以改善营养状况，增强免疫力，增强抗病能力。

建议患者在日常生活中吃清淡、易消化和温暖的食物，多吃水果和蔬菜，其中富含大量对患者有益的维生素。尽量避免辛辣、油腻、冷、油炸和硬的食物。此外，饭后不要剧烈运动，应适当步行和慢跑。平时，也要注意多休息，保证充足的睡眠和睡眠时间，减少每日总热量、胆固醇、酒精和含糖食物。适度锻炼，避免剧烈运动和疲劳，注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。