罗圈腿怎么变直？

罗圈腿也叫O型腿，可以通过外固定架加胫骨结节倒U形截骨术、胫骨结节倒U形截骨术、夹板和捆绑产生压力、下蹲矫正或调整行走姿势使腿变直。

1、外固定架加胫骨结节倒U形截骨术：该方法简单安全，骨愈合快。通过外固定器可以掌握塑形矫正的角度。患者在治疗过程中可以下移，下肢肌肉不易萎缩。2、胫骨结节倒U形截骨术：该方法通过矫正关节位移，放松膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧稳定结构，从而实现胫骨的外旋，达到矫正的目的。这种方法成本低、风险低，但需要积极治疗，效果慢，需要长期的过程。3、夹板和捆绑产生压力：这种方法不是手术方法。操作相对简单，但需要长期坚持。夹板和捆绑也容易损伤膝关节的血管和神经，甚至可能发生神经坏死。4、下蹲矫正：双脚之间的距离与肩部的宽度相同，双脚稍微向内弯曲，膝关节向内弯曲，然后坐下、蹲下和站起来。每天做几个小组，如果坚持一段时间，就会看到效果。5、调整行走姿势：对于O型腿患者，平时行走时，应学会专注于脚内侧，保持良好的行走姿势，脚趾略微向外或向前伸展，步伐均匀。起初，可能会感到尴尬，但在坚持一段时间后，可以看到效果。

O型腿患者应避免增加膝关节负担的活动，如跑步、跳高、爬山等。对于接受手术的儿童，在取下石膏后，可根据医生的建议适当进行下肢功能锻炼，以恢复患肢的正常功能。对于使用矫正器的儿童，应坚持使用，不得半途而废。