脾胃阳虚的主要症状有胃寒胃痛、腹胀、呃逆、呕吐,主要表现为呕吐清水或痰,口淡、食欲不振、便溏或长期腹泻,并伴有乏力、少尿、水肿、舌淡、脉弱等症状。一般脾胃阳虚多见于胃或十二指肠溃疡、慢性胃肠炎等疾病。脾胃阳虚是指消化功能差,因长期饮食不规律或过度饥饿或饱腹,而喜欢吃生冷食物。有些喜欢吃凉菜和饮料。时间长了,容易损伤脾胃,进而影响脾胃的阳气,可导致脾胃阳虚,出现相关症状。
脾胃阳虚也即平常所说的脾胃虚寒证。其临床表现可见胃痛隐隐,喜温喜按,空腹痛甚,得食痛减,泛吐清水,纳差,神疲乏力。甚则手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱或迟缓。治疗原则为温中健脾。方药多选用黄芪建中汤为主方。如寒盛而痛甚,呕吐肢冷,可用大建中汤建立中气,或理中丸以温中散寒,中阳得运则寒邪自散,诸症息除。痛止之后,可用香砂六君子汤调理。脾胃为仓廪之官,主受纳和运化水谷。若饥饱失常,或劳倦过度,或久病脾胃受伤等均能引起脾阳不足,中焦虚寒,而出现脾胃虚寒的症状。注意使用药物时谨遵医嘱,切勿自行使用。
注意调整饮食结构,改变不适当的饮食习惯。忌辛辣刺激性食物,如辣椒、麻辣烫等。饮食清淡,易于消化。可以吃一些调理脾胃虚弱的食物,如山药、茯苓等。保证充足的睡眠,避免熬夜。平时可以适当按摩腿部,促进血液循环,可以缓解脾阳虚引起的腿脚冰冷现象。适当做一些有氧运动,增强身体体质。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。