流产多久后来月经？

人流后大约一个月，月经通常会恢复正常。

流产后，黄体功能衰退，卵巢开始新一周期的卵泡发育，分泌雌激素和孕酮。这些激素促进卵泡成熟和排卵，排卵后雌激素和孕酮水平上升，导致子宫内膜增生，血管扩张。当激素水平下降时，子宫内膜脱落出血，形成新的月经周期。流产后月经异常可能由子宫内膜损伤、宫腔粘连或内分泌失调引起。

子宫内膜损伤是由于人流手术中器械进入宫腔，清除孕囊及其内容物，可能对子宫内膜造成伤害。内膜需要时间恢复，可能导致月经不规律。宫腔粘连可能由于人流手术对子宫内膜和壁的损伤，引起继发性粘连，表现为月经量减少、周期缩短、持续性出血或闭经。内分泌失调可能由于堕胎后的情绪变化、环境因素或精神压力过大，导致激素平衡失调，进而影响月经。

流产后，保持外阴清洁，选择适当的卫生用品，频繁更换卫生巾。建议在流产后两周内避免洗澡，一个月内应避免性行为。适当休息，避免剧烈运动，保暖以防感冒。均衡饮食，补充营养以促进恢复，如食用乌骨鸡、瘦肉、鱼、豆类、粥等，同时避免辛辣刺激食物。保持良好情绪对身体恢复至关重要。

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