容易过敏的食物有哪些？

常见的容易过敏的食物主要包括海鲜类、果蔬类、其他等。

1、海鲜：海鲜是一种容易引起过敏反应的食物。由于海鲜中异种蛋白质含量高，容易过敏的人食用后，会刺激人体免疫细胞，诱发过敏症状。容易引起过敏的常见海鲜包括螃蟹、小龙虾、扇贝、鱿鱼、金枪鱼、蛤蜊等；2、水果和蔬菜：有些人如果吃柠檬、芒果、桃子、猕猴桃、菠萝、榴莲、草莓、蘑菇、芹菜、西红柿、竹笋等，也可能有过敏反应，如腹泻、恶心、皮疹，甚至喉水肿；3、其他：日常生活中常见的食物，如牛奶、花生、核桃、鸡蛋、小麦、大豆及其制品，也容易引起过敏。日常生活中有许多食物容易引起过敏反应，但并非所有过敏体质的人都不能食用。对特定食物过敏。如果想知道自己对哪种食物过敏，建议去正规医院做皮肤点刺试验，以确定过敏原。可引起过敏反应的物质称为过敏原。人类通常通过皮肤接触、进食、吸入等方式接触过敏原。过敏患者可能会出现皮肤丘疹、红眼、流鼻涕、打喷嚏等症状。在严重的情况下，会出现呼吸困难甚至休克。经及时有效地治疗，本病预后总体良好。过敏是可以预防的。主要预防措施是避免再次接触已识别的过敏原。

过敏患者应吃富含维生素D的食物，如鲑鱼、牛奶、橙汁等。维生素D有助于减少哮喘发作。多吃富含维生素A的食物可以改善肺功能。如胡萝卜、哈密瓜、花椰菜等，有助于改善肺功能。多吃高维生素C的食物。维生素C可以降低毛细血管的通透性和脆性，并有助于恢复。多吃富含镁的食物，如菠菜、南瓜子、黑巧克力等，可以提高肺活量和肺活量。也可以多吃香蕉。香蕉具有更多的抗氧化性和钾，这两种物质都有利于肺功能。过敏性鼻炎患者应多喝水。