头发一抓就掉

头发一抓就掉可能是因为生活压力大导致的生理因素，但也不能排除脂溢性脱发、营养不良导致的症状，如果是非疾病原因通常不需要特殊治疗，可以适当的根据自身情况进行调整，如果是疾病原因所引起的，可以在医生的指导下通过药物进行治疗。

一、非疾病原因

如果患者在日常生活中休息不好，不能保证充足的睡眠，或者在平时因为工作原因，造成脑力劳动过度，都可能会使头部的毛囊失去滋养，而造成脱发的现象，而长时间的睡眠不足和脑力劳动就会使头发一抓就掉。但这些情况通常不需要特殊治疗，患者可以根据自身情况进行适当的调整，比如适当的进行休息，保证充足的睡眠或者工作时适当的将脑部放空，使脑子得到休息，也可以改善头发一抓就掉的情况。

二、疾病原因

1、脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病，通常是因为体内的雄激素水平发生波动所导致的。脂溢性脱发主要以毛囊微小化和毛发逐渐减少为临床表现，所以患者出现头发一抓就掉的情况。这种情况患者可以在医生的指导下服用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗。

2、营养不良：营养不良通常是指体内的营养摄入不足或者比例失衡而引发的一种疾病，可能是因为患者在平时存在挑食、偏食等不良习惯，导致身体无法充足的吸收碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分而引起的。如果出现营养不良就会使机体失去营养的滋养，同时也无法滋养毛囊，而出现头发一抓就掉的现象。患者可以在平时适当的多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻等。必要时可遵医嘱给予肠内营养制剂进行治疗。

患者在日常生活中要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时也要养成良好的作息，避免熬夜，对于脱发也有一定的帮助。