免疫什么意思？

免疫是指人体组织、器官、细胞和分子抵抗所有外来抗原并形成保护系统的功能。

生理免疫：是指人体抵抗病原体和有毒产品的入侵，防止人患传染病，包括细菌性疾病、病毒性疾病和其他微生物性疾病；自身免疫：人体组织细胞不断代谢，大量新细胞随时替换老化受损细胞。免疫系统能及时识别衰老和死亡细胞并将其从体内清除，从而维持人体的稳定，这就是免疫的作用，称为自我免疫；免疫监测：主要是对突变细胞进行监测，及时识别并消除突变细胞。在人体抗肿瘤方面发挥着重要作用。对于人体来说免疫就是免疫力。免疫是机体自身的防御机制和机体识别病原体的能力。一般可分为非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫：非特异性免疫自出生起就存在。能对各种侵袭性病原微生物作出特异性反应，在人体内发挥重要作用。当抗原物质与身体接触时，身体会识别并移除抗原，该抗原相对稳定，不会受到侵入性抗原物质的干扰。特异性免疫：特异性免疫也称为适应性免疫。特异性免疫是指人体在感染和接种疫苗后产生的一种抗感染能力。主要针对特定病原体。获得特异性免疫的方法包括接种疫苗、感染病原体等。

增强免疫力的方法有：饮食调整：需要注意均衡饮食，尤其要多吃富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉等，因为蛋白质能很好地参与人体组织的新陈代谢，修复和维持正常的生命活动，是免疫的物质基础。锻炼：可以多参加体育锻炼，尽量参加一些户外活动，主要是一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强体质和免疫力。调整心态：不良的心理因素会影响机体的免疫功能，如长期紧张、抑郁、焦虑等，可能导致免疫力下降。学会调节情绪，注意心理平衡。